A székelyudvarhelyi Tamási Áron Gimnáziumban érettségizett 1993-ban, ahol az Ébredés című diáklap főszerkesztője volt 1990–1993 között, majd ugyanitt megalapította az 1996–1998 között működő Alterego irodalmi kört és folyóiratot. 1998 júniusában elvégezte a nagyváradi Ady Endre Sajtókollégium újságíró szakát, majd 2007-ben a kolozsvári Babeș–Bolyai Tudományegyetem magyar-néprajz szakán szerzett tanári oklevelet. Magiszteri tanulmányait a kolozsvári egyetem szociológia karán végezte, komplex kultúrakutatás szakon, 2008-ban. Már gyerekkorától fogva érdekelte Szőcs Géza munkássága, így egyetemi diplomadolgozatát az ő verseiből írta, magiszteri disszertációjában közéleti-politikai karrierjével foglalkozott, ezeket alapul véve 2009-ben pedig Amikor fordul az ezred címmel jelent meg kettejük közös kötete, ami egy írói-politikai pálya kilencvenes évekbeli kordokumentuma.
1990 óta több magyar nyelvű sajtóorgánum munkatársa, közreműködője volt. Látó, Helikon, Helikon – Serény Múmia, Előretolt Helyőrség, Az irodalom visszavág, Alteregó, Ébredés, Fiatal Fórum (Zabhegyező), Hargita Népe, Erdélyi Napló, Bihari Napló, Népújság, Gyergyói Kisújság, Székelyföld, Szabadság, 2000, Alibi, Parnasszus, A Dunánál, Irodalmi Jelen stb. 1997-ben a székelyudvarhelyi Príma Rádiónál, 1998-ban a nagyváradi Erdélyi Napló hetilapnál, 2000-ben pedig a Kriterion Könyvkiadónál dolgozott szerkesztőként. 2002–2004 között A Dunánál című kulturális-irodalmi folyóirat munkatársa, majd főszerkesztő-helyettese volt Budapesten. 2005 óta az Előretolt Helyőrség Szépirodalmi Páholy szerkesztője Kolozsvárott. 2007–2008 között az Erdélyi Magyar Közművelődési Egyesület projektmenedzsereként dolgozott. 2009-től magyar irodalom szakos tanár Gyergyóalfaluban, ahol elindította és létrehozta a Faludyfeszt Irodalmi Fesztivált, ami két sikeres év után átalakult Kimenő Összművészeti Diákfesztivállá, melyen a mellett, hogy a diákok művészeti műhelyekben dolgozhattak, kortárs írókkal és költőkkel is találkozhattak. 2015 – 2020 között Budapesten a magyar PEN Club kommunikációs feladatait látta el és a szervezet könyvkiadójának főszerkesztője volt. 2021 óta a Magyar PEN Club alelnöke, a Magyar Kultúra magazin munkatársa, 2023-tól a Helyőrség lapcsalád Kárpát-medencei főszerkesztője. 2022. májusában a Szegedi Tudományegyetemen doktorált, disszertációjának címe: A transzszilvanizmus ködszurkálója – Gelu Păteanu életművének jelentősége a kortárs román és romániai magyar irodalmi interakciókban. Élt Nagyváradon és Kolozsváron, majd Budapesten, ahol Faludy Györggyel is baráti-tanítványi kapcsolatba került. Jelenleg Budapesten és a székelyföldi Etéden él.
Szülei orvosok. Húga, Farkas Wellmann Éva és anyai nagybátyja, Éltető (Wellmann) József is költő és tanár. Felesége Bonczidai Éva dramaturg, szerkesztő, újságíró.